dr. Rajesh Kumar Mishra
1. Nestárnoucí srdce: Když se starověká védská moudrost setkává s moderní vědou o dlouhověkosti
V dnešním uspěchaném světě se sice dožíváme vyššího věku, ale ne vždy žijeme zdravěji. Lékařské pokroky nám umožnily prodloužit délku života, avšak naše celková vitalita, energie a pocit pohody často klesají. Tato přednáška propojuje to nejlepší ze západní vědy se starověkou východní moudrostí a nabízí ucelený přístup k obnově zdraví srdce a posílení životní energie.
Spojením těchto dvou pohledů můžeme objevit vyváženější cestu k dlouhodobému zdraví, vitalitě a odolnosti. Prostřednictvím jedinečné perspektivy fyzika a mistra jógy tato přednáška ukazuje, jak základní zákony termodynamiky přímo ovlivňují biologické stárnutí i systémovou entropii, tedy postupný rozpad buněk a tkání.
Společně odhalíme starověké učení Upanišad o struktuře srdce (Hridaya) a zachování životní síly (Ojas) a propojíme je s moderními biomarkery dlouhověkosti, jako jsou variabilita srdeční frekvence (HRV), tonus bloudivého nervu (stimulace nervus vagus) či ochrana telomer.
Přednáška však nezůstane pouze u teorie. Závěrečná část nabídne praktickou zkušenost v podobě jednoduchých, snadno proveditelných cvičení sukšma vyájáma (jemné mikropohyby) a dechové techniky Nádí šódhana (střídavé dýchání nosními dírkami). Tyto techniky jsou navrženy tak, aby zklidnily nadměrnou aktivaci sympatického nervového systému, snížily biologickou zátěž organismu a podpořily rozvoj skutečně odolného a nestárnoucího srdce.
Yogi Sat Náth
1. Láska v pojetí tradiční jógy
V tradiční jógové filozofii není láska chápána pouze jako emoce mezi lidmi, ale jako hlubší princip jednoty existence. Přednáška představí, jak staré jógové a tantrické tradice chápou lásku jako sjednocení vědomí (caitanya) a energie (śakti) a jak se tento princip promítá do praxe haṭha jógy.
2. Divotvorní Nāthové o srdci Anāhaty
Co znamená „srdce“ v tradici indických siddhů? Přednáška přiblíží učení legendárních jogínů jako Gorakshanath a Matsyendranath o anāhatě – vnitřním prostoru, kde lze vnímat „nezrozený zvuk“ (anāhata nāda). Srdce zde není jen symbol emocí, ale brána k hlubší zkušenosti vědomí a vnitřního ticha.
dr. Katka Podlešáková
Jemné aspekty ájurvédy: prána, tédžas, odžas
Odžas, tédžas a prána jsou jemnější, energetické formy dóš. Odžas je esence pojící se s vitalilou a imunitou, funkcí tédžas je rozlišování potřebného od nepotřebného, důležitého od nepodstatného. Prána řídí mozkovou činnost, motorické a smyslové funkce. A všechny tři souvisí se srdcem. Předmětem této přednášky je prozkoumat tyto aspekty a zjistit, co je u vás nejvíc narušuje.
(pozn. Ideálně po obědě...)
dr. Vaidya Sayali Dhodapkar
Péče o srdce v Ájurvédě: Starověká moudrost pro moderní zdraví
V Ájurvédě je srdce (Hridaya) sídlem vitální energie (Ojas) a vědomí. Tato přednáška vychází z klasických textů Charaky, Sushruty a Vagbhaty a zkoumá personalizovanou péči o srdce prostřednictvím vyrovnávání Dóš a bylinné medicíny. Vd. Sayali Dhodapkar vysvětlí, jak jsou terapie jako Hrid Basti a kardiotonické byliny přizpůsobeny jedinečné konstituci (Prakruti) a stravě jednotlivce. Účastníci se dozvědí, proč je odborná konzultace a zhodnocení individuálních biometrických charakteristik nezbytné pro určení nejúčinnější léčby pro trvalé kardiovaskulární zdraví.
dr. Zuzana Kornatovská
Podpora léčby vysokého krevního tlaku pomocí systému Jóga v denním životě
Vysoký krevní tlak (arteriální hypertenze) patří mezi nejčastější civilizační onemocnění a významně přispívá k rozvoji kardiovaskulárních komplikací. Příspěvek se zaměřuje na možnosti podpory léčby hypertenze prostřednictvím systému Jóga v denním životě, který propojuje tělesná cvičení, dechové techniky, relaxaci a prvky životního stylu. Cílem příspěvku je představit vybrané mechanismy působení jógové praxe na kardiovaskulární systém, zejména vliv na snížení stresové zátěže, regulaci autonomního nervového systému a podporu celkové psychofyziologické rovnováhy. Důraz je kladen na praktickou využitelnost systému v rámci doplňkové intervence u osob s diagnostikovanou hypertenzí. Součástí sdělení je také přehled doporučených jógových technik vhodných pro tuto cílovou skupinu a diskuse jejich bezpečnosti a limitů v kontextu zdravotního stavu. Příspěvek vychází z dostupných odborných zdrojů a zkušeností s aplikací systému v praxi.
doc. Michaela Sedlářová
YOGA – SRDCE – MIKROBIOM
Lidské tělo je po celý život v úzkém kontaktu s mikrobiomem, který se na jeho řízení podílí spolu s nervovou, hormonální a imunitní soustavou, a proto je člověk dle současné vědy vnímán komplexně jako holobiont. Komplexně náš organismus pojímá i tradiční yoga a ayurveda. Osm stupňů yogy jej ovlivňuje komplexně; tentokrát se zaměříme na oběhovou soustavu (srdce, cévy, krev).
dr. Anna Vilím Augustinová
Kořeny jógy v archeologických a ikonografických pramenech
Kořeny jógy v archeologických a ikonografických pramenech (mj. rané archeo prameny až po rozkvět středové ikongrafie). Na konkrétních artefaktech bude prezentován vývoj od statického rituálního sedu k dynamickému systému ásan a diskutován přesah, jak tyto historické formy dodnes definují naši moderní jogovou praxi.
