Yogi Sat Náth je guru z nástupnické linie tradiční náthské školy jógy, která je přímým pokračovatelem zakladatelů Hatha jógy – předků Górakhnátha a Matsyendranátha. Je zakladatelem „Yogashrama“ ášramu v Dolní Čermné (ČR) a zároveň má roli gurua i v indickém Gorakhnath Yogashrama v Rajasthánu. Působí jako učitel tradiční jógy: asány, pranajáma, meditace, čističky těla (shatkarma), bandhy, mudry, kundalini kriya a další tělesno-mentální techniky.
WORKSHOP
1. Meditační techniky s využitím tepu tato praktická část semináře představí meditační techniky založené na vnímání a rytmu srdečního tepu. Účastníci se naučí, jak propojit vědomí (caitanya) se synchronicitou dechu, prāṇa a srdečního rytmu, aby vznikl hlubší pocit vnitřní rovnováhy a soustředění. Cílem je ztišit mysl, vnímat vnitřní vibraci (anāhata nāda) a otevřít prostor srdce, kde lze zažít sjednocení tělesné, energetické a vědomé dimenze. Praktika vychází z tradičních metod haṭha jógy Nāthů, které zdůrazňují rytmus jako most mezi tělem a duchovní zkušeností.
2. Prāṇāyāma pro pokročilé „Anāhata Jagran“ – probouzení srdce Tato praxe se zaměřuje na probuzení a otevření vnitřního prostoru srdce (Anāhata) prostřednictvím vědomého řízení dechu a pozornosti. Cílem je propojit rytmus dechu, energii prāṇa a vnitřní vibraci vědomí (anāhata nāda), aby vznikla hluboká zkušenost sjednocení těla, mysli a ducha. Účastníci se učí vnímat srdce jako centrum caitanya, kde dochází k transformaci energie a k otevření prostoru pro vnitřní klid, soucit a propojení se sebou samým. Práce je založena na tradičních principech haṭha jógy Nāthů, kde rytmus, vědomí a srdeční puls tvoří most mezi fyzickým a duchovním prožitkem. 3. Asana pro Hridaya Śuddhi – otevření toku srdce Tato praxe se zaměřuje na čištění a otevření hrudního prostoru (Hridaya Śuddhi), kde se podle tradiční haṭha jógy Nāthů nachází centrum caitanya a Anāhata. Cílem je propojit dech, energii prāṇa a tělesnou flexibilitu, aby se vytvořil volný tok energie srdce a otevřel prostor pro vnitřní klid, soucit a propojení s vlastním vědomím. Práce s hrudníkem podporuje jak fyzické uvolnění, tak jemnou aktivaci vnitřního zvuku a rytmu srdce, což připravuje tělo a mysl na hlubší meditační zkušenosti. 4. Laya Prakriyā – relaxace a vstřebání do jednoty Anāhaty Tato praxe probíhá v leže a je zaměřena na hluboké uvolnění těla a mysli, které umožňuje vstřebání zkušenosti srdce (Anāhata). Cílem je propojit dech, vnitřní rytmus a vědomí (caitanya), aby vznikl pocit jednoty srdce, energie a vědomí. Umožňuje pocítit vnitřní klid, sjednocení a jemnou vibraci srdce.
PŘEDNÁŠKA
1. Láska v pojetí tradiční jógy
V tradiční jógové filozofii není láska chápána pouze jako emoce mezi lidmi, ale jako hlubší princip jednoty existence. Přednáška představí, jak staré jógové a tantrické tradice chápou lásku jako sjednocení vědomí (caitanya) a energie (śakti) a jak se tento princip promítá do praxe haṭha jógy.
2. Divotvorní Nāthové o srdci Anāhaty
Co znamená „srdce“ v tradici indických siddhů? Přednáška přiblíží učení legendárních jogínů jako Gorakshanath a Matsyendranath o anāhatě – vnitřním prostoru, kde lze vnímat „nezrozený zvuk“ (anāhata nāda). Srdce zde není jen symbol emocí, ale brána k hlubší zkušenosti vědomí a vnitřního ticha.
