Respektovaný lektor Hatha jógy a terapeut, který v Pardubicích i jinde nabízí pravidelné lekce, víkendové i delší pobyty – včetně zahraničních destinací. Jeho styl kombinuje fyzickou praxi s dechem, relaxací, meditací a rituálními prvky. Pokud hledáš hlubší zážitek ve spojení těla, mysli a duchovna, může být jeho přístup právě to, co hledáš

WORKSHOP

Rytmus srdce: Návrat k sobě

Lekce tě provede zpět k sobě – skrze dech, pohyb a vnímání vlastního těla. Zpomalíš, ztišíš mysl a naladíš se na přirozený rytmus svého srdce. Propojením dechu, jemné hatha jógy a vědomé pozornosti vytvoříš prostor, kde můžeš pustit napětí, uvolnit emoce a znovu se ukotvit ve svém středu.

• Nejde o výkon, ale o prožitek.
• Nejde o dokonalost, ale o návrat k sobě.
• Závěrečná relaxace s bubnem